þetta er algengt hjá byrjendum … en þegar það er búiað ð kenna þe´r hvar þú átt ða kyl með hnúfanum.. þá brýturu bein á harustum manni með hnúfunum á þér einsog ekkert sé ;)

og btw ef þú ætla rða sleða þvi a' æfa box utaf eitthverju svona meiðsli þá er box kannki ekki rétta íþróttin fyrir þig :/

Ég var að kíla í þungann og stórann boxpúða um dagin í smá flippi (án hanska og vafninga) og það gekk vel þangað til ég hitti púðan með hnúanum á littla putta.

Ég myndi líka sleppa því að fara í fallhlífastökk ef ég hefði enga fallhlíf.

þú átt fyrir það fyrsta að vera með í það minnsta vafninga um hendurnar þegar þú ert að æfa á púða… því það þarf svo lítið til að þú getir t.d. snúið upp á úlnliðinn. en meiðsli í höndum eru minumum þegar þú ert með rétt vafnar hendur og með hanska… ég lenti að vísu í að slíta liðband á hægri hendi og þurfti að draga mig í hlé í tæpt ár meðan það var að gróa en það var að vísu ekki á púða og ég var heldur ekki með vafninga og hanska.. þannig meiðsli eru ekki algeng í æfingum :D
p.s. ef þú slasaðir littla putta þá ertu að gera eitthvað vitlaust :o