Það er mjög misjafnt hvað mikið einstaklingar þurfa að sofa og það sama á við um börn sem aðra. Ég myndi mæla með að láta hana ekki sofa á daginn og vera ekkert að troða henni upp í kl. 8 á kvöldin. Ég á svona barn en við höfum aldrei gert þetta að vandamáli, hún bara sefur ekki á daginn og við leyfum henni að vera vakandi þar til hún verður syfjuð, stundum kl. 11.
Gangi þér vel.

Tek undir með Apache að byrja á að minnka dagsvefninn og ef hún er ekki syfjuð kl. 20 á kvöldin, að bíða aðeins lengur, t.d. kl 21. Það er mjög misjafnt hvað þau þurfa mikinn svefn. Hvernig er hún á morgnana? Syfjuð eða hress?

Reyndar er ég á þeirri skoðun að það sé best fyrir börn að hafa svolitla reglu og fara að sofa á svipuðum tíma á hverju kvöldi, ekki leyfa þeim að ráða því alveg sjálf.

Ertu með góða rútínu á háttatímanum? Það er oft voða gott að koma sér upp slíku. T.d. hafa rólega stund svona klukkutíma fyrir svefninn, hátta, bursta tennur, lesa bók í rólegheitum og svo fara að sofa. Þá kemst á ró fyrir svefninn og börnin eiga auðveldara með að sofna. Rútínan gerir það að verkum að börnin vita alveg á hverju þau eiga von og eru öruggari.

<br><br>Kveðja,
GlingGlo

Anginn minn lætur rét svo heyrast í sér en sofnar síðan eins og steinn. Ég held að þetta þetta sé mjög einstaklingsbundið ;-)<br><br>BrandurK

Sá sem allir tala um