ég er mikið fyrir að fá vöðva ég er 21 og 52 kg 1.90
og tekk 57 í bekk max einu sinni! og alltaf eftir sona lítil instöns drekk ég sona kreatin drykk en var að spá núna að byrja að drekka prótein drykk eftir hvert stóra instance sem ég fer í hef heyrt að það sé mjög gott og að flestir pro WoW spilarar gera það t.d. Kungen í Nihilum og hann er einginn smá smíði In-game ég drekk ekki reyki ekki ef þið farið að spá í það og tyggi ekki tyggjó með aspartan í.

Og ef einhver af ykkur er að þessu getur hann þá sagt mér sýna reynslu og hvernig hann gerir btw ég fer ekkert í ræktina ég drekk bara kreatin og spá í að byrja drekka prótein drykk geri og í hverju mana break í instancei geri ég 1-5 armbeyjur svo að ég þarf í rauninni ekkert að fara í ræktina. Og svo fyrir brennslu þá í hverju boss looti hleyp ég upp og niður stigan heima hjá mér 1-2 sinnum og finnst það alveg nóg og finn alveg hvernig það virkar. Ég sef mjög lítið 2-4 tíma á dag max og finnst það alltí lagi ég er bara raidandi og grinda þegar ég er ekki að raida ég vinn ekki sel stundum gull það virkar en já ég þyggi alla hjálp takk fyrir


Afþakka skítacomment

Bætt við 27. janúar 2008 - 02:00
Fyrstur hhihihihi !!


Djók